4泊5日の日本旅行では、 「何GBあれば足りる?」 「5日間ならどのeSIMがおすすめ?」 と迷う方も多いでしょう。
東京・大阪・京都を巡る旅行や、 複数の都市を周遊する場合は、 Googleマップや乗換案内、SNSなどを毎日利用するため、 滞在日数に合ったeSIMを選ぶことが大切です。
この記事では、 4泊5日の日本旅行におすすめのeSIMや、 必要なデータ容量、 選び方のポイントについて紹介します。
日本eSIMについて詳しく知りたい方は、 日本eSIM完全ガイド もあわせてご覧ください。

4泊5日の日本旅行で必要なデータ容量
| 利用内容 | おすすめ容量 |
|---|---|
| Googleマップ・LINE中心 | 5GB前後 |
| SNS・写真投稿 | 10GB |
| 動画視聴 | 15〜20GB |
| テザリング利用 | 20GB以上 |
一般的な観光旅行であれば、 5GB〜10GB程度あれば十分利用できるケースが多くあります。
4泊5日におすすめのeSIMプラン
| 旅行スタイル | おすすめプラン |
|---|---|
| 観光中心 | 5GB |
| SNS利用が多い | 10GB |
| 動画視聴 | 20GB |
| 仕事・テザリング | 大容量プラン |
4泊5日の旅行では、 毎日SNSへ写真を投稿したり、 Googleマップを利用したりする場合でも、 10GB程度あれば安心です。

4泊5日でよく利用するアプリ
- Googleマップ
- Google検索
- Yahoo!乗換案内
- LINE
- YouTube
- ホテル・航空券アプリ
動画視聴が少なければ、 通信量は比較的少なく抑えられます。
4泊5日のeSIMを選ぶポイント
滞在日数に合ったプランを選ぶ
5日間利用できるプランを選びましょう。
データ容量を確認する
SNS投稿が多い場合は10GB程度、 動画視聴やテザリングを利用する場合は20GB以上がおすすめです。
対応端末を確認する
購入前に eSIM対応端末一覧 をご確認ください。

4泊5日の日本旅行でeSIMを利用するメリット
日本到着後すぐにインターネットを利用できる
旅行前にeSIMを設定しておけば、 日本到着後すぐにGoogleマップや乗換案内、LINEなどを利用できます。
SIMカードの交換が不要
物理SIMカードを取り外す必要がなく、 QRコードを読み込むだけで利用を開始できます。
レンタルWi-Fiを持ち歩く必要がない
Wi-Fiルーターの受取・返却や充電が不要になり、 スマートフォンだけで快適にインターネットを利用できます。

4泊5日の日本旅行で通信量を節約する方法
- ホテルではWi-Fiを利用する
- 動画はWi-Fi環境で視聴する
- Googleマップをオフライン保存する
- 写真・動画の自動バックアップをOFFにする
- 不要なアプリのバックグラウンド通信を停止する
これらを意識すると、 5GB〜10GB程度でも快適に旅行できる場合があります。
よくある質問
4泊5日なら5GBで足りますか?
GoogleマップやLINE、SNSを中心に利用する場合は、 5GBでも十分なケースがあります。 SNSへの写真投稿が多い場合は10GB程度あると安心です。
動画を見る場合は何GB必要ですか?
YouTubeなどを毎日利用する場合は、 15GB〜20GB程度がおすすめです。
日本到着前にeSIMを設定できますか?
はい。 多くのeSIMは出発前にインストールできます。 利用開始条件は商品ページをご確認ください。
データローミングはONにする必要がありますか?
旅行用eSIMでは、 eSIM回線側のデータローミングをONにする商品が多くあります。
テザリングは利用できますか?
商品によって異なります。 利用予定がある場合は事前に対応状況をご確認ください。
Googleマップは通信量を多く使いますか?
通常のナビ利用では通信量は比較的少なく、 旅行中も大きな負担にはなりません。
通信できない場合はどうすればよいですか?
eSIM回線、 モバイルデータ通信、 データローミング、 APN設定を順番に確認してください。
4泊5日なら無制限プランは必要ですか?
動画視聴やテザリングを頻繁に利用しない限り、 10GB程度でも十分利用できるケースが多いでしょう。
まとめ
4泊5日の日本旅行では、 利用スタイルに合わせてデータ容量を選ぶことで、 快適にインターネットを利用できます。
- 観光中心なら5GB程度がおすすめ
- SNS投稿が多いなら10GB程度
- 動画視聴なら20GB程度がおすすめ
- 旅行前にeSIMを設定しておくと安心
旅行日数や利用目的に合わせて、 自分に合った日本eSIMを選びましょう。