日本eSIM完全ガイド|選び方・料金・設定方法・おすすめプランを解説
日本旅行や出張、一時帰国の際にスマートフォンでインターネットを利用する方法として、eSIMが注目されています。
eSIMならSIMカードの差し替えや空港での受け取りが不要で、購入後に届く案内に沿って設定するだけで利用準備を進められます。
しかし、初めて利用する方の中には、
- 日本eSIMとはどのようなサービスなのか
- SIMカードやポケットWi-Fiと何が違うのか
- 自分には何GBのプランが必要なのか
- iPhoneやAndroidでどのように設定するのか
- 自分のスマートフォンがeSIMに対応しているのか
といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
このページでは、日本eSIMの仕組みやメリット、選び方、設定方法、対応端末、利用時の注意点まで、初めての方にもわかりやすく解説します。
日本で利用できるプランをすぐに確認したい方は、以下の商品ページをご覧ください。

日本eSIMとは?
日本eSIMとは、日本国内でモバイルデータ通信を利用するためのeSIMサービスです。
eSIMは「Embedded SIM」の略で、スマートフォン本体に内蔵されたSIM機能を利用します。従来のSIMカードのように、小さなカードを端末へ差し込む必要はありません。
一般的には、購入後に案内されるQRコードまたは設定情報を使い、スマートフォンにeSIMを追加します。その後、日本で利用する回線を選択し、必要に応じてデータローミングを有効にすることで通信を開始できます。
eSIMは、次のような方に適しています。
- 日本を旅行する外国人旅行者
- 日本へ出張する方
- 海外から日本へ一時帰国する方
- 空港でSIMカードやWi-Fiを受け取りたくない方
- 現在利用しているSIMカードを取り外したくない方
日本到着後すぐにGoogleマップや乗換案内、翻訳アプリ、SNSなどを使いたい方にとって、eSIMは便利な通信手段の一つです。
日本旅行でeSIMを利用するメリット
SIMカードの差し替えが不要
eSIMはスマートフォン本体へデジタル形式で追加するため、物理SIMカードの差し替えが必要ありません。
現在利用しているSIMカードを端末内に残したまま、旅行用のデータ回線としてeSIMを追加できる端末もあります。
空港や店舗で受け取る必要がない
SIMカードやポケットWi-Fiの場合、空港カウンターや店舗、宿泊施設などで商品を受け取る必要があります。
eSIMは配送を待つ必要がなく、購入後に届く案内に沿って設定できます。旅行前に準備しておけば、日本到着後の時間を有効に使えます。
紛失や返却の心配が少ない
ポケットWi-Fiのように、端末本体や充電ケーブルを持ち歩く必要がありません。旅行中に機器を紛失したり、帰国前に返却したりする手間もありません。
スマートフォンだけで通信できる
eSIMの設定が完了すれば、普段利用しているスマートフォンから直接インターネットへ接続できます。
Googleマップ、乗換案内、翻訳、ホテルや飲食店の検索、SNSへの投稿など、日本旅行中に必要なサービスをスムーズに利用できます。
旅行日数に合わせてプランを選びやすい
短期間の旅行向けプランから長期滞在向けプランまで、滞在日数や利用目的に合わせて選択できます。
地図やメッセージを中心に利用する方と、動画視聴やSNS投稿を多く行う方では必要なデータ容量が異なるため、自分の使い方に合ったプランを選ぶことが大切です。

eSIM・SIMカード・Wi-Fi・ローミングを比較
日本旅行中にインターネットを利用する主な方法には、eSIM、SIMカード、ポケットWi-Fi、国際ローミングがあります。
| 比較項目 | eSIM | SIMカード | ポケットWi-Fi | 国際ローミング |
|---|---|---|---|---|
| 受け取り | 原則不要 | 必要 | 必要 | 不要 |
| SIM交換 | 不要 | 必要 | 不要 | 不要 |
| 追加機器 | 不要 | 不要 | 必要 | 不要 |
| 充電 | スマートフォンのみ | スマートフォンのみ | Wi-Fi端末も必要 | スマートフォンのみ |
| 返却 | 不要 | 不要 | 必要な場合あり | 不要 |
| 利用開始 | 設定後に利用 | SIM交換後に利用 | 受け取り後に利用 | 通信会社の設定による |
| おすすめの方 | 手軽に通信したい方 | 物理SIMを利用したい方 | 複数端末で共有したい方 | 契約中の回線をそのまま使いたい方 |
手荷物を増やさず、SIMカードを差し替えずに日本で通信したい方には、eSIMが便利です。
一方で、eSIMに対応していない端末を利用している場合や、複数人で一つの回線を共有したい場合は、SIMカードやポケットWi-Fiが適していることもあります。
通信手段を選ぶ際は、料金だけでなく、対応端末、利用人数、設定方法、受け取りや返却の有無まで確認しましょう。
日本eSIMの選び方
滞在日数で選ぶ
まず、日本に滞在する日数を確認しましょう。
3日間の短期旅行と、15日間以上の長期滞在では、必要な利用期間やデータ容量が異なります。利用開始日から帰国日までカバーできるプランを選ぶことが重要です。
データ容量で選ぶ
必要なデータ容量は、旅行中に何をするかによって変わります。
- 少量利用:メッセージ、メール、地図検索が中心
- 標準利用:地図、検索、SNS、写真投稿を利用
- 大容量利用:動画視聴、ビデオ通話、テザリングを利用
動画視聴やSNSへの動画投稿を頻繁に行う場合は、余裕のある大容量プランまたは無制限プランを検討すると安心です。
データ通信量について詳しく確認したい方は、 データ通信量の目安 をご覧ください。
通信速度や利用条件を確認する
同じ「無制限」と表記されたプランでも、一定量を利用した後に通信速度が調整される場合があります。
購入前に、利用期間、データ容量、速度制限、テザリングの可否、利用開始の条件などを確認しましょう。
電話番号の有無を確認する
eSIMには、データ通信専用プランと電話番号付きプランがあります。
Googleマップ、SNS、メッセージアプリなどの利用が目的であれば、データ通信専用プランでも対応できます。
日本国内の電話番号が必要な場合は、電話番号付きの商品であるかを購入前に確認してください。
電話番号付きプランについては、 電話番号付きeSIMプランの案内 もご確認ください。
サポート体制で選ぶ
初めてeSIMを利用する場合は、設定や接続に関するサポートを受けられるサービスを選ぶと安心です。
特に、QRコードを読み込めない、回線を追加できない、日本到着後に通信できないといった場合に、問い合わせ方法が用意されているか確認しましょう。
滞在日数・利用目的別のデータ容量目安
以下は、日本旅行で必要となるデータ容量の一般的な目安です。実際の通信量は、利用するアプリや動画の画質、Wi-Fiの利用状況などによって変わります。
| 滞在期間 | 軽い利用 | 標準的な利用 | 動画・SNSを多く利用 |
|---|---|---|---|
| 1~3日 | 1~3GB | 3~5GB | 大容量・無制限 |
| 4~7日 | 3~5GB | 5~10GB | 大容量・無制限 |
| 8~15日 | 5~10GB | 10~20GB | 無制限 |
| 16~30日 | 10~20GB | 20GB以上 | 無制限 |
地図や検索が中心の方
Googleマップ、乗換案内、飲食店検索、メッセージなどが中心で、ホテルやカフェのWi-Fiも利用する場合は、比較的少ない容量でも対応しやすいでしょう。
SNSや写真投稿を利用する方
Instagram、Facebook、Xなどの閲覧や写真投稿を毎日行う方は、標準的な容量よりも少し余裕のあるプランがおすすめです。
動画視聴やビデオ通話を利用する方
YouTubeや動画配信サービス、ビデオ通話は多くのデータを消費します。旅行中も動画を頻繁に利用する方は、大容量または無制限プランを検討してください。
日本eSIMの商品内容と利用期間は、以下のページから確認できます。

日本eSIMの購入から設定までの流れ
STEP 1:利用するプランを選ぶ
日本での滞在日数、必要なデータ容量、利用目的に合ったeSIMプランを選択します。
購入前に、利用期間、データ容量、対応エリア、利用開始条件、対応端末を確認してください。
STEP 2:eSIMを購入する
商品ページから希望するプランを選択し、注文手続きを完了します。
購入後は、登録したメールアドレスや案内画面に届く設定情報を確認してください。
STEP 3:QRコードまたは設定情報を確認する
eSIMをスマートフォンに追加する際は、QRコードまたは手動設定情報を使用します。
QRコードをスマートフォンで読み取る場合は、パソコンやタブレット、別のスマートフォンなどにQRコードを表示しておくとスムーズです。
STEP 4:スマートフォンにeSIMを追加する
iPhoneまたはAndroidの設定画面から、モバイル通信プランやSIMを追加します。
端末やOSのバージョンによって表示される項目名が異なる場合があります。
STEP 5:日本で利用する回線を有効にする
日本到着後、追加したeSIM回線を有効にし、モバイルデータ通信に利用する回線として選択します。
プランによっては、データローミングを有効にする必要があります。購入時に届く案内を確認し、指定された設定を行ってください。
iPhone・Android別の詳しい手順は、以下のページで確認できます。

eSIM対応端末の確認方法
eSIMを利用するには、使用するスマートフォンがeSIMに対応している必要があります。
比較的新しいiPhone、Google Pixel、Samsung Galaxyなど、多くの端末がeSIMに対応していますが、同じ機種名でも販売国や通信会社によって対応状況が異なる場合があります。
また、eSIM対応端末であっても、SIMロックや通信会社による利用制限があると、旅行用eSIMを追加できないことがあります。
購入前に以下を確認してください。
- 端末がeSIMに対応しているか
- SIMロックが解除されているか
- 利用中の通信会社による制限がないか
- 端末のOSが最新の状態になっているか
対応機種の詳細は、以下のページをご覧ください。
日本eSIMを利用する際の注意点
設定するタイミングを確認する
eSIMは旅行前にインストールできる場合がありますが、プランによってはインストールやネットワーク接続を行った時点から利用期間が開始されることがあります。
必ず購入した商品の利用開始条件を確認してください。
eSIMを削除しない
一度追加したeSIMを誤って削除すると、同じQRコードでは再設定できない場合があります。
通信できない場合でも、すぐにeSIMを削除せず、モバイルデータ通信、データローミング、APN、回線選択などの設定を先に確認してください。
主回線のデータローミングに注意する
海外で利用している主回線のデータローミングが有効になっていると、契約中の通信会社から海外ローミング料金が発生する可能性があります。
日本eSIMをモバイルデータ通信に使用し、不要な回線のデータローミングは無効にしておくと安心です。
QRコードは別の端末へ表示する
eSIMを設定するスマートフォンだけでQRコードを受け取った場合、その画面を同じスマートフォンのカメラで読み取ることはできません。
パソコン、タブレット、別のスマートフォンなどにQRコードを表示するか、手動設定情報を利用してください。
APN設定が必要な場合がある
一部の端末やプランでは、APNを手動で設定する必要があります。
通信できない場合は、 APN設定一覧 と購入時の案内を確認してください。
日本eSIMに関するよくある質問
日本へ到着する前にeSIMを設定できますか?
旅行前にインストールできる商品もあります。ただし、インストール時やネットワークへ接続した時点から利用期間が開始される場合があるため、商品の利用開始条件を確認してください。
日本到着後、すぐにインターネットを利用できますか?
eSIMの追加と必要な設定が完了していれば、日本到着後に対象回線を有効にすることで通信を開始できます。
日本eSIMで電話やSMSを利用できますか?
利用できる機能は商品によって異なります。データ通信専用プランでは、通常の電話番号を使った通話やSMSを利用できません。
電話番号が必要な場合は、電話番号付きプランであることを購入前に確認してください。
LINEやWhatsAppは利用できますか?
データ通信が利用できれば、LINE、WhatsApp、Messengerなどのインターネット回線を使用する通話・メッセージアプリを利用できます。
テザリングは利用できますか?
テザリングの可否は商品や利用するネットワーク、端末によって異なります。商品ページの利用条件を確認してください。
日本eSIMを利用しても現在のSIMカードは使えますか?
デュアルSIM対応端末では、現在のSIMカードを残したままeSIMを追加できる場合があります。
ただし、端末の仕様によって同時に有効にできる回線数が異なります。
eSIMを設定したのに通信できない場合はどうすればよいですか?
次の項目を順番に確認してください。
- eSIM回線が有効になっているか
- モバイルデータ通信にeSIMが選択されているか
- データローミングが有効になっているか
- APNが正しく設定されているか
- 機内モードを一度オン・オフしたか
- 端末を再起動したか
その他の質問は、 よくある質問 をご覧ください。
日本旅行におすすめのJapan eSIM
日本旅行中にスマートフォンを手軽に利用したい方には、SIMカードの差し替えやWi-Fi端末の受け取りが不要なeSIMが便利です。
プランを選ぶ際は、次の内容を確認しましょう。
- 日本での滞在日数
- 必要なデータ容量
- 動画やSNSの利用頻度
- 電話番号が必要か
- 利用端末がeSIMに対応しているか
- 利用開始のタイミング
JAPAN&GLOBAL eSIMでは、日本旅行、出張、一時帰国など、さまざまな利用目的に合わせて選べる日本向けeSIMプランをご用意しています。
料金、利用日数、データ容量などの詳細は、商品ページからご確認ください。