日本旅行中に普段使っているスマートフォンをそのまま利用すると、契約内容によっては高額な海外ローミング料金が発生する可能性があります。
特に注意したいのが、モバイルデータ通信の自動接続、アプリのバックグラウンド通信、写真の自動バックアップ、通話、SMSなどです。
自分ではスマートフォンをほとんど使っていないつもりでも、端末が自動的に海外ネットワークへ接続し、通信料金が発生することがあります。
日本eSIMを利用する場合も、普段のSIMと日本eSIMの設定を間違えると、元のSIMでデータ通信が行われる可能性があります。
この記事では、日本旅行中のスマホ高額請求を防ぐために確認したいローミング設定を、iPhone・Android別に解説します。 日本eSIMを安全に利用するための設定や、通話・SMSの注意点も紹介します。
海外ローミングとは？
海外ローミングとは、普段契約している通信会社のSIMを使い、渡航先の提携ネットワークへ接続する仕組みです。
日本へ到着すると、スマートフォンが日本の通信ネットワークを検出し、自動的に接続する場合があります。
契約している海外ローミングプランが適用されれば、定額または一定の料金で利用できます。
一方、海外利用プランへ加入していない場合や、対象外の通信を行った場合は、従量課金によって料金が高くなる可能性があります。
| 通信内容 | 料金が発生する可能性 | 主な注意点 |
|---|---|---|
| モバイルデータ通信 | 高い | アプリが自動通信する場合がある |
| 電話の発信 | 高い | 国際・海外ローミング通話料金に注意 |
| 電話の着信 | 発生する場合がある | 海外では着信側にも料金がかかる場合がある |
| SMS送信 | 発生する場合がある | メッセージアプリとの違いに注意 |
| SMS受信 | 通信会社による | 認証SMSを受ける場合は契約条件を確認 |
| Wi-Fi通信 | 通常は発生しない | モバイル回線への自動切り替えに注意 |
海外ローミングの料金や条件は、契約している通信会社とプランによって異なります。
日本へ出発する前に、海外利用料金、対象国、利用開始方法、上限額を確認してください。
スマホの高額請求が発生する主な原因
データローミングがONになっている
普段のSIMのデータローミングがONになっていると、日本の通信ネットワークを利用してモバイルデータ通信が行われる可能性があります。
ウェブサイトを開いていなくても、アプリの通知、メール受信、位置情報、クラウド同期などによって通信が発生します。
モバイルデータ通信の自動切り替え
デュアルSIM対応スマートフォンでは、通信状態に応じて別の回線へ自動的に切り替える機能があります。
日本eSIMの通信が一時的に弱くなった際、普段のSIMへ自動接続すると、海外ローミング料金が発生する可能性があります。
Wi-Fiが切れたあとにモバイル通信へ接続する
ホテルや空港のWi-Fiが切断されると、スマートフォンは自動的にモバイルデータ通信へ切り替わることがあります。
普段のSIMがモバイルデータ回線として設定されている場合、気づかないうちに海外ローミングを利用する可能性があります。
写真や動画の自動バックアップ
Googleフォト、iCloud、OneDriveなどの自動バックアップが有効になっていると、旅行中に撮影した写真や動画が自動的にアップロードされます。
高画質の写真や動画はデータ容量が大きく、短時間で多くの通信が発生する可能性があります。
アプリやOSの自動更新
スマートフォンのOSやアプリがモバイル通信で更新されると、大量のデータを使用する場合があります。
動画の自動再生
SNSやニュースアプリで動画が自動再生されると、画面を見ているだけでもデータ容量を消費します。
海外で電話を受ける
海外ローミング中は、電話をかけた場合だけでなく、着信に応答した場合にも料金が発生することがあります。
留守番電話への転送やメッセージの確認でも料金が発生する場合があるため、契約条件を確認しましょう。
高額請求を防ぐ基本設定
日本旅行中の高額請求を防ぐには、普段のSIMと旅行用日本eSIMを明確に分けて設定することが重要です。
日本eSIMを利用する場合の基本的な設定例は次のとおりです。
| 設定項目 | 普段のSIM | 日本eSIM |
|---|---|---|
| 回線 | SMS受信が必要ならON | ON |
| モバイルデータ通信 | 使用しない | 使用する |
| データローミング | OFF | 商品条件に応じてON |
| モバイルデータの自動切り替え | OFF | |
| 通常通話 | 料金を確認して利用 | データ専用商品では利用不可 |
日本eSIMでは、接続先の仕組みによってデータローミングをONにする必要がある商品があります。
「ローミングをONにすると高額請求になる」と考え、日本eSIM側までOFFにすると、インターネットへ接続できない場合があります。
重要なのは、普段のSIMのデータローミングをOFFにし、日本eSIM側だけを必要に応じてONにすることです。
iPhoneで高額請求を防ぐ設定
iPhoneで日本eSIMを利用する場合は、普段のSIMと日本eSIMの両方を確認します。
1. モバイルデータ通信を日本eSIMへ変更する
- 「設定」を開く
- 「モバイル通信」を選択する
- 「モバイルデータ通信」を選択する
- 日本eSIMを選択する
普段のSIMではなく、日本eSIMにチェックが付いていることを確認してください。
2. モバイルデータ通信の切り替えをOFFにする
- 「設定」を開く
- 「モバイル通信」を選択する
- 「モバイルデータ通信」を選択する
- 「モバイルデータ通信の切替を許可」をOFFにする
この機能がONの場合、日本eSIMの通信が弱くなると、普段のSIMへ自動的に切り替わる可能性があります。
3. 普段のSIMのデータローミングをOFFにする
- 「設定」を開く
- 「モバイル通信」を選択する
- 普段のSIMを選択する
- 「データローミング」をOFFにする
4. 日本eSIMのデータローミングを確認する
- 「設定」を開く
- 「モバイル通信」を選択する
- 日本eSIMを選択する
- 商品説明に従って「データローミング」を設定する
日本eSIMの商品説明にデータローミングをONにするよう記載されている場合は、日本eSIM側のみONにします。
5. Wi-Fiアシストを確認する
iPhoneには、Wi-Fiの接続状態が悪いときにモバイルデータ通信を補助的に使う機能があります。
モバイルデータ回線が日本eSIMに設定されていれば、通常は日本eSIMの容量を使用します。
ただし、設定ミスを防ぐため、旅行前にモバイルデータ通信の回線を再確認してください。
Androidで高額請求を防ぐ設定
Androidでは、メーカーや機種によって設定画面の名称が異なります。
一般的には「ネットワークとインターネット」「接続」「SIMマネージャー」などから設定できます。
1. モバイルデータ通信を日本eSIMへ変更する
- 「設定」を開く
- 「ネットワークとインターネット」または「接続」を選択する
- 「SIM」または「SIMマネージャー」を選択する
- モバイルデータ通信に日本eSIMを選択する
2. 普段のSIMのデータローミングをOFFにする
- 普段のSIMを選択する
- 「ローミング」または「データローミング」をOFFにする
3. 日本eSIM側のローミングを確認する
- 日本eSIMを選択する
- 商品説明に従ってデータローミングをONまたはOFFにする
4. データの自動切り替えをOFFにする
機種によっては「モバイルデータの自動切り替え」「バックアップ通話」「データ切り替え」などの名称で表示されます。
日本eSIMの接続が弱い場合でも、普段のSIMへ自動的に切り替わらないようOFFにしてください。
5. データ使用量の警告を設定する
Androidでは、モバイルデータの使用量に警告や上限を設定できる場合があります。
日本eSIMの容量に合わせて設定しておくと、想定以上のデータ通信に気づきやすくなります。
日本eSIM利用時にデータローミングをONにしても大丈夫？
日本eSIMの商品説明でデータローミングをONにするよう案内されている場合、日本eSIM側をONにして利用します。
旅行用eSIMの中には、日本国内の提携ネットワークへローミング接続する仕組みの商品があるためです。
ただし、普段利用しているSIMのデータローミングまでONにしないよう注意してください。
設定画面では、どちらの回線を操作しているか必ず確認しましょう。
- 普段のSIM：データローミングOFF
- 日本eSIM：商品条件に応じてデータローミングON
- モバイルデータ通信：日本eSIM
- データの自動切り替え：OFF
日本eSIMの詳しい設定方法は、eSIM設定ガイドをご覧ください。
普段のSIMはOFFにしたほうがいい？
高額請求を確実に防ぎたい場合は、普段のSIM回線を一時的にOFFにする方法があります。
ただし、普段のSIMをOFFにすると、次の機能を利用できなくなる可能性があります。
- 登録済み電話番号への着信
- SMS認証コードの受信
- 普段の電話番号を使った発信
- 通信会社からのお知らせの受信
銀行、クレジットカード、SNSなどのSMS認証が必要な方は、普段のSIMをONにしたまま、データローミングだけをOFFにする方法があります。
ただし、音声通話やSMSの料金は別に発生する可能性があるため、契約している通信会社の条件を確認してください。
機内モードを使えば高額請求を防げる？
機内モードをONにすると、モバイル通信、通話、SMSなどが停止します。
無料Wi-Fiだけを利用する場合は、機内モードをONにしてからWi-FiだけをONにすると、モバイルデータ通信による料金を防ぎやすくなります。
ただし、日本eSIMを使う場合は、モバイル通信が必要なため、機内モードを常時ONにすることはできません。
日本eSIM利用時は、回線ごとのデータローミングとモバイルデータ通信の設定を確認してください。
通話による高額請求を防ぐ方法
通常の電話発信を避ける
海外ローミング中に普段の電話番号から発信すると、高額な通話料金が発生する場合があります。
家族や友人との連絡には、LINE、WhatsAppなどのインターネット通話を利用すると、通常通話料金を抑えられます。
着信にも注意する
海外では、着信に応答した側にも料金が発生する場合があります。
必要のない電話には応答せず、Wi-Fiまたは日本eSIM接続後にメッセージアプリで連絡する方法があります。
留守番電話の設定を確認する
電話に応答しなくても、留守番電話への転送やメッセージ確認に料金が発生する場合があります。
出発前に通信会社へ確認してください。
日本国内へ電話したい場合
データ専用eSIMでは、通常の電話番号を利用した発信はできません。
ホテル、レストラン、店舗などへ電話をかける必要がある方は、電話番号付きeSIMも検討してください。
SMSによる料金と認証の注意点
SMSの送受信条件は通信会社によって異なります。
海外でのSMS受信は無料でも、送信には料金がかかる場合があります。
また、旅行用のデータ専用eSIMには電話番号が付いていないため、そのeSIMでSMS認証コードを受け取ることはできません。
LINE、WhatsApp、銀行、クレジットカードなどで再認証が必要になる可能性がある方は、普段のSIMを維持するか、旅行前に認証を完了しておきましょう。
バックグラウンド通信を減らす方法
写真の自動バックアップをOFFにする
GoogleフォトやiCloudなどの設定から、モバイルデータ通信での写真・動画アップロードをOFFにします。
バックアップはホテルなどの信頼できるWi-Fi接続時に行いましょう。
アプリの自動更新を停止する
App StoreやGoogle Playの設定から、モバイル通信によるアプリの自動更新を停止します。
動画の自動再生をOFFにする
Instagram、Facebook、XなどのSNSアプリでは、動画の自動再生をOFFまたはWi-Fi接続時のみに変更します。
メールの自動受信を調整する
大量の添付ファイルを受信する可能性がある場合は、メールの自動取得頻度を下げる方法があります。
低データモードを利用する
iPhoneの低データモードやAndroidのデータセーバーを利用すると、バックグラウンド通信を抑えられる場合があります。
アプリ別の通信量は、データ通信量の目安も参考にしてください。
日本到着後に確認するチェックリスト
日本へ到着し、日本eSIMを有効化したら、次の項目を確認してください。
- モバイルデータ通信が日本eSIMになっている
- 普段のSIMのデータローミングがOFFになっている
- 日本eSIMのデータローミングが商品説明どおりになっている
- モバイルデータ通信の自動切り替えがOFFになっている
- Wi-FiをOFFにして日本eSIMで通信できる
- 普段のSIMの通信アイコンでデータ通信していない
- 写真や動画の自動バックアップが停止されている
- アプリの自動更新が停止されている
設定後は、Googleマップやウェブサイトを開き、日本eSIMで正常に通信できるか確認しましょう。
旅行中にデータ使用量を確認する方法
日本eSIMのデータ容量を使いすぎないため、旅行中も定期的に使用量を確認してください。
確認方法には次のようなものがあります。
- スマートフォンのモバイルデータ使用量を見る
- eSIM販売会社のマイページを確認する
- 通信会社のアプリで残量を確認する
- データ使用量の警告を設定する
スマートフォンに表示される通信量と、eSIMサービス側の残量には差が出る場合があります。
最終的な残量は、購入したサービスの管理画面や案内を確認してください。
日本eSIMが繋がらない場合
普段のSIMのローミングをOFFにしたあと、日本eSIMでも通信できない場合は、次の項目を確認します。
- 日本eSIMの回線がONになっているか
- モバイルデータ通信に日本eSIMが選択されているか
- 日本eSIM側のデータローミングがONになっているか
- APNが正しく設定されているか
- 利用開始日になっているか
- データ容量を使い切っていないか
- 機内モードをON・OFFする
- スマートフォンを再起動する
通信できない場合でも、自己判断ですぐにeSIMを削除しないでください。
QRコードが一度しか利用できず、削除後に再インストールできない可能性があります。
詳しい対処方法は、日本eSIMが繋がらない時の対処法をご覧ください。
高額請求が心配な人に日本eSIMがおすすめな理由
日本eSIMは、購入時に利用日数やデータ容量が決められているプリペイド型の商品が多くあります。
そのため、普段のSIMによる海外ローミングと比較して、旅行前に通信費を把握しやすいことが特徴です。
- 購入前に料金を確認できる
- 旅行日数に合わせて選べる
- データ容量を決めて利用できる
- 物理SIMを交換する必要がない
- 普段のSIMと併用できる場合がある
- 空港で受け取る必要がない
ただし、日本eSIMを利用していても、普段のSIMの設定を間違えると海外ローミング料金が発生する可能性があります。
日本eSIMを有効化しただけで安心せず、必ずモバイルデータ通信とローミング設定を確認してください。
日本eSIMの基本的な仕組みは、日本eSIM完全ガイドで解説しています。
旅行日数に合った日本eSIMを選ぶ
高額な海外ローミングを避けるために日本eSIMを利用する場合は、旅行日数と利用目的に合った容量を選びましょう。
| 旅行スタイル | おすすめ容量 | 主な用途 |
|---|---|---|
| 1〜3日の短期旅行 | 1〜3GB | 地図・乗換案内・メッセージ |
| 5〜7日の一般旅行 | 3〜5GB | 地図・SNS・翻訳・検索 |
| 1〜2週間の旅行 | 5〜10GB | 毎日の地図・SNS・写真投稿 |
| 動画を頻繁に見る | 10〜20GB以上 | 動画・SNS・ビデオ通話 |
| 仕事・テザリング | 大容量・無制限 | オンライン会議・パソコン接続 |
容量や利用日数の選び方は、日本eSIM料金・プラン比較をご確認ください。
現在利用できる商品は、日本eSIMの商品・料金プランから選べます。
スマホの高額請求に関するよくある質問
データローミングをOFFにすれば料金は発生しませんか？
モバイルデータ通信によるローミング料金は防ぎやすくなります。
ただし、電話の発着信、SMS、留守番電話などでは別の料金が発生する可能性があります。
日本eSIMのデータローミングはONで大丈夫ですか？
商品説明でONにするよう案内されている場合は、日本eSIM側のみONにします。
普段のSIM側のデータローミングはOFFにしてください。
普段のSIMをONにしたままでも大丈夫ですか？
モバイルデータ通信を日本eSIMへ設定し、普段のSIMのデータローミングと自動回線切り替えをOFFにすれば、併用できる場合があります。
ただし、電話やSMSの料金条件は通信会社へ確認してください。
機内モードにすれば高額請求を完全に防げますか？
機内モード中はモバイル通信が停止するため、ローミング通信を防ぎやすくなります。
ただし、日本eSIMによるモバイル通信も利用できなくなります。
Wi-Fiだけ使っていても料金が発生することはありますか？
Wi-Fi自体では通常ローミング料金は発生しません。
ただし、Wi-Fiが切断されたあとに普段のSIMへ自動接続すると、モバイル通信料金が発生する可能性があります。
電話に出るだけでも料金がかかりますか？
海外ローミングでは、着信に応答した側にも料金が発生する場合があります。
契約している通信会社の海外通話料金を確認してください。
SMSを受け取るだけでも料金がかかりますか？
通信会社や契約によって異なります。 一般的に受信無料の場合もありますが、必ず契約条件を確認してください。
高額請求が発生した場合はどうすればいいですか？
最初に通信会社の利用明細を確認し、データ通信、通話、SMSのどれによる請求か確認してください。
心当たりがない場合は、契約している通信会社へ早めに問い合わせましょう。
eSIMを削除すれば通信料金は止まりますか？
eSIMを削除する前に、その回線をOFFにしてください。
旅行用eSIMは削除すると再インストールできない場合があるため、利用終了前やトラブル対応中は削除しないことをおすすめします。
その他の疑問は、eSIMのよくある質問をご覧ください。
まとめ｜普段のSIMのローミングをOFFにし、日本eSIMをデータ回線に設定しよう
日本旅行中のスマホ高額請求を防ぐためには、普段のSIMによる意図しない海外ローミングを防ぐことが重要です。
日本eSIMを利用する場合は、次の設定を確認してください。
- モバイルデータ通信を日本eSIMへ設定する
- 普段のSIMのデータローミングをOFFにする
- 日本eSIMのローミングは商品説明に従って設定する
- モバイルデータ通信の自動切り替えをOFFにする
- 写真や動画の自動バックアップを停止する
- アプリやOSの自動更新を停止する
- 海外での電話発着信とSMS料金を確認する
特に、普段のSIMと日本eSIMの両方でデータローミングをONにしないよう注意してください。
SMS認証が不要な場合は、普段のSIM回線自体をOFFにすると、より確実にデータローミングを防ぎやすくなります。
日本eSIMを正しく設定すれば、旅行前に通信料金を把握しながら、Googleマップ、乗換案内、SNS、メッセージなどを利用できます。
日本eSIMの購入と料金プランは、日本eSIMの商品・料金プランから確認できます。
